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6 novembre 2010 6 06 /11 /novembre /2010 19:15

 

  Au retour des vacances, j'étais plus proche du bonhomme Michelin que d'un athlète préparant une course. Du coup, plus de bonbon ni chocolat et entrainements intensifs: résultat payant!

 

athletisme016


 

En effet, sur le même parcours que l'année passée, j'ai réussi à faire 6 minutes en moins : très belle performance.

 

diplomelausanne

 

 


 

A noter également, les résultats de mes deux amies :

- Christine : 58 minutes et des brouettes

- Stéph : 54 minutes et quelques secondes

 

BRAVISSIMO!

 

 

nouscoureur

                     moilausanne2010

 

 

 

 

Afin de récupérer les calories perdues, nous déjeunons avec une bonne raclette et de la superbe charcuterie.



Puis nous allons prendre l'air afin de digérer un peu, et c'est le concours de toboggan. Le vainqueur est Angelo (bien sûr).


 

 

kiki  tobo

 

 

 

Le lendemain, nous allons nous promener dans le beau paysage du vignoble du Lavaux. Les vues sur les vignes en bord du lac Leman sont formidables.

 

 

vevey2   vevey3


 

 

Nous rentrons en France, en faisant une halte à Yvoire (toujours au bord du lac, mais en France cette fois). Le très beau village médiéval est un peu mort à cette saison, mais on imagine bien la foule présente dans les petites rues en été.

 


 

yvoire

 

yvoire2  yvoire3

 

 

La fin du week-end se termine tranquillement avec chansonnettes dans la voiture.

 

 

 



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Published by Titialberti - dans Autres Loisirs
20 novembre 2009 5 20 /11 /novembre /2009 18:05

 

 

Pour ma 2ème sortie officielle,

nous avons décidé de courrir à domicile ( Miribel Jonage)...

 


 


 

 

Nous avons augmenté la difficulté en rajoutant 5 kms par rapport à Lausanne. C'est donc sur un 15 kms que nous nous inscrivons (toujours avec Christine, ma partenaire de course).


La première chose que l'on constate, c'est la motivation des participants. Une grande partie de la foule sont plus que des amateurs, ils sont licenciés dans des clubs.
Cela contrastera avec nous. ;-)

 


L'événement autour de la course est moins sympa qu'en Suisse (pas d'orchestre, pas de gens vous encourageant, pas d'enfants criant votre nom...). Cela ressemble plus à une épreuve sportive : compétition-compétition.

Hormis ce problème d'ambiance, le parcours est remarquable. Il est tracé autour du lac.
Un vrai bonheur.





Pour la petite histoire, les 15 kms ont été parcourus en 1h37m18s avec une moyenne de 9.34 km/heure : record à battre pour l'année prochaine.



 

 

 

 

 

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Published by Titialberti - dans Autres Loisirs
3 novembre 2009 2 03 /11 /novembre /2009 20:16

 

 

Que de bonheur à l'arrivée de ma 1ère course longue distance officielle...


 


 

 

Drivé par ma coatch Christine (je la remercie d'ailleurs), même si je ne pouvais pas suivre son rythme, cette 1ère course fut une grande réussite.




Le parcours était relativement tranquille et après 1h01m17s d'effort, me voici une médaille autour du cou... Une petite bouffe pour fêter notre succès et pour reprendre des forces bien sûr :-)
 



 


Taper dans les mains des enfants qui vous encouragent tout au long du parcours restera un très beau souvenir.


j'espère que toutes les courses ressemblent à celle là !!!!

 


 

 

 

 

 

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Published by Titialberti - dans Autres Loisirs
14 janvier 2009 3 14 /01 /janvier /2009 22:07



Qui n'a pas rêvé un jour d'être un grand chef cuisto ? Cela est désormais possible grâce à l'Atelier des chefs. Une expérience culinaire a ne pas manquer ....

 





Tout d'abord l'accueil du personel est remarquable, cela donne vraiment envie d'aller plus loin et cela nous place dans les meilleures conditions pour passer une agréable soirée.


Puis le chef arrive et nous présente le concept :

" Alors, tu fais toi même à manger avec mes nombreux conseils, et tout se passera bien si tu m'écoutes"

Stéphane Ranieri (notre chef du soir) est très diplomate. Il faut dire qu'il n'a pas en face de lui que des cordons bleus !!!

Bref, nous voici avec les oreilles grandes ouvertes autour du chef.


   
 
Et voilà, maintenant c'est à nous de jouer....



Après quelques minutes de préparation, voici le résultat : un magnifique Bar sauce légère à l'ail avec des coeurs d'artichauts et du fenouil.

Plutôt appétissant, non ???








                                  







Dépèchons-nous, il reste encore à faire les sushis au saumon et fromage blanc ainsi que la tarte aux pralines.

Le dîner est maintenant prêt, c'est le verdict. Tout le monde se rassemble autour de la table afin de déguster les fameux mets de notre soirée.

Et là surprise, c'est super bon.





PS : Stéphane nous a bien aidé. Un grand merci pour tout ses conseils formidables qui nous serviront dans la vie de tous les jours.

 



         http://www.atelierdeschefs.com/


 




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15 novembre 2008 6 15 /11 /novembre /2008 17:58



Nous avons longtemps hésité avant d'aller faire un tour dans le Beaujolais, la grande pluie est annoncée tout le week-end : tant pis nous voici partis avec quelques minutes de retard et beaucoup de temps au téléphone....

 


Acceuil très chaleureux des participants, de l'équipe d'Alain Gilles Repro et des organisateurs d'Amada Aventures qui s'exercent sur une piste.

Petits chambrages bien sympatiques et surtout bien mérités pour les nombreuses minutes de retard de notre part  !!!


Nous enfourchons donc nos belles machines toutes propres...

Et c'est parti pour un raid de 50 kms dans le beaujolais à travers les pistes et les chemins bien boueux. Plus de 400 véhicules participent à ce Raid (mais nous ne croisons pratiquement personne... seuls quelques 4X4 resteront un peu enlisés)





La pause déjeuner est bien méritée, au menu : spécialité lyonnaise et bonne petite poire pour réchauffer les organismes.
 




La journée se finit par un machon au coeur d'une cave.

Tout aura été parfait de A à Z. Un grand merci pour cette journée inoubliable.



PS : Nous sommes donc tout près à passer à la machine à laver, j'aimerai pas m'occuper des quads....




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12 octobre 2006 4 12 /10 /octobre /2006 13:14

 

 

 

 

Comment passer un petit moment très sympa en pleine nature ???  Simple, aller ramasser ses fruits et légumes à Fraisochamp

 

Pour les personnes n'ayant pas la chance d'avoir un petit bout de terre à cultiver chez eux, nous vous conseillons cette petite sortie très ludique. Les fruits et légumes ne poussent pas dans les étales des supermarchés mais bien en pleine terre, venez verifier par vous même à :  

Fransochamps,

Route de Montluel

01120 Thil

Tél. 04 78 06 27 28

 

 

 

 

Monsieur et Madame Balouzet vous accueilleront, vous guideront, vous conseilleront et surtout vous parleront pendant des heures de leur passion. Outre, le gros avantage du coût des produits (- 60 à 70 %), vous aurez le grand plaisir de cueillir votre pomme, votre salade  (et ce sont les meilleures de toutes).... une vrai découverte pour nous citadins.

Pas d'excuse, c'est tout près de Lyon, à peine 15 Kms, l'autoroute est gratuite, c'est très bien fléché, le stationnement est très facile,  etc.... 

 

 

 

 

 

 

 

PS : choississez plutôt la période des récoltes de produits les plus chers (asperges, fraises, framboises....) 

 

 

 

 

 

 

 

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Published by Titialberti - dans Autres Loisirs
2 août 2006 3 02 /08 /août /2006 21:10

 

 

Découvrez un sport extrême et renversant : la Via Ferrata, un sport à mi-chemin entre l'escalade et la randonnée.

 

 

Donc après pas mal d'hésitation, nous voici partis avec notre baudrier loué au "bar de la belote de Planfoy" et notre guide-ami Loïc. Nous approchons de la falaise et nos coeurs commencent à battre très vite. Heureusement notre guide nous rassure tout au long du trajet.

Après 45 minutes de marche, nous voyons les premières longes accrochées le long d'un rocher. Et c'est parti. Les vues sont remarquables, la peur du vide aussi !!!

Et puis, au fur et à mesure du parcours, nous commençons à nous détendre, et puis surviennent les différents ponts de singe, et là, je ne rigole plus. Enfin, tout se passe pour le mieux grâce à notre super guide Loïc. Pour le dernier pont de singe, je préfère passer par un échappatoir. Delphine et Loïc finissent le parcours en toute décontraction, puis nous remontons au village expliquer nos exploits à nos autres amis trouillards qui ont préféré prendre l'apéro ....

Le coût de la location du baudrier est très correct (12 € par personne) pour la demi-journée. Pour info, la via ferrata dure de 3 à 4 h accès au site compris, elle est conseillé pour une première expérience mais elle reste assez difficile.

un grand souvenir même Thierry s'est fait de grandes peurs !

 

 

 

PS : prévoir de la crème solaire, car le soleil tape très fort sur la paroie.

 

 

 

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30 mai 2006 2 30 /05 /mai /2006 18:23

 

 

En profitant des nombreux sentiers du Pilat, devenez trappeur et maître-chiens pendant une petite demi-journée .... 

Un baptème de chiens de traîneau (enfin je devrais dire "de chiens de trottinette" car c'est bien là l'originalité). Drôle de sensations que d'être tiré par ces chiens hyper-puissants que sont les Huskys. Nous avons l'impression de décoller à chaque accélération et la trottinette s'avère pas super stable... de plus nous n'avons pas de neige pour amortir les futures chutes.

Heureusement nous avons de bonnes chaussures avec des grosses semelles !!!

Pour les tarifs, il faut les consulter car tout dépend du temps que vous voulez en faire. Il existe des formules avec mi-vtt et mi-chiens en 1/2 journée complètes pour environ 25 à 30 € par personne.

  

Petit conseil : n'hésitez pas à négocier fortement les tarifs car les chiens ont vraiment besoin de courrir et les maîtres n'ont pas le temps de satisfaire leurs besoins. En gros, vous leur rendez un service.

 

   

  

PS : prévoir un coussin pour vos futures fesses douloureuses

 

 

 

Moulin du Virieu

Parc du Pilat - 42410 Pélussin

Tél . 04 74 87 52 00

(Maison du tourisme du Pilat)

 

 

 

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18 mai 2006 4 18 /05 /mai /2006 18:12

 

 

              Pour un week-end inoubliable dans un décor somptueux avec

sûrement un brin de soleil et beaucoup d'eau....

La descente des gorges de l'Ardèche ne présente pas de difficulté en été à condition de savoir nager, de ne pas avoir peur de l'eau et d'être en bonne condition physique car parcourir 24 ou 30 Kms en 1 ou 2 jours n'est pas de tout repos !!!

 

 

  

 

 C'est pour cela que nous conseillons la plus grande descente de 30 kms (départ au dessus de Vallon Pont d'Arc et arrivée à Sauze) en 2 jours avec une nuit quelque peu festive au bivouac de Gaud. 

Vous passerez sous la majestueuse arche haute de 60 mètres qui a été creusée par la rivière il y a des millions d'années. Autre curiosité avec le monument "la Cathédrale", caprice de la nature en plein milieu des gorges. Vous découvrirez aussi des nombreuses plages bordant le parcours et des nombreux rapides plus ou moins faciles à passer sans encombre. Nous vous souhaitons d'avance "BONNE CHANCE" pour les rapides de "Dent noire", "Charlemagne" et "Les 3 eaux".  

Pour la nuit passée dans le bivouac, nous vous conseillons un bon duvet, accompagné d'une petite tente et un gros cubit de rosé bien frais (cela peut aider à se faire d'autres amis).

Gardez des forces pour le lendemain car la deuxième partie de la descente est toujours plus dur car le courant est moins important et la fatigue plus présente dans les organismes.

                      

Le coût est d'environ 34 € selon les loueurs et par personne (même si vous choisissez un canoë bi-place) pour les deux jours avec une remontée au point de départ. Ci-dessous les coordonnées d'un loueur que nous apprécions beaucoup.

 

   

 

Un grand moment de détente inoubliable 

 

  

 

PS : prévoir une casquette ou chapeau, de la crème solaire, des affaires de rechange ...

PS 2 : bien fermer les tonneaux isothermes

 

 

  

Aventure Canoë

Place du Marché - 07150 Vallon-Pont-d'Arc

Tél. 04 75 37 18 14

 

 

 

 

 

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Published by Titialberti - dans Autres Loisirs
17 mai 2006 3 17 /05 /mai /2006 17:16

 

 

Prenez quelques bons amis, un ballon de mousse, une structure gonflable en quelques instants .... et c'est parti pour une bonne tranche de rigolade !!!

Bien sûr, vous devez avoir un petit bout de jardin....

 

 

Vous vous occupez seulement de rassembler vos amis pour votre évènement particulier, "la vie de château" (notre prestataire) loue et apporte le matériel sur place, installe et désinstalle la structure gonflable. D'autres options peuvent être proposées, comme l'animation, la gestion des enfants, autres manèges.....

Pour les tarifs, il faut les consulter car tout dépend du lieu de l'animation, la grandeur des structures etc..... mais cela reste quand même un luxe car pour une location d'une après midi, cela nous a coûté 250 €.  

Petit conseil : faites participer vos amis de quelques euros cela peut aider à avoir une autre animation

 

 

 

PS : prévoir des protèges tibias !!!

 

 

 

 

LA VIE DE CHATEAU

128 Montée de Choulans - 69005 Lyon

Tél . 04 78 25 85 48

 

 

 

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